女性専用サロンも!ホットヨガですっきりボディ

ホットヨガ スタジオ オー

ホットヨガ スタジオ オーは、日ごろのストレスを解消することのできるホットヨガスタジオです。ストレスのない時間を過ごすことができて、引き締まった体を手に入れることができます。体を温めて深い呼吸をすることで、健康に過ごすことができるスクールです。

ホットヨガ スタジオ オーは、コースがたくさんあります。誰でも参加することのできる初心者コースや上級者レベルの方の参加できるコースなど自分のレベルに合ったレッスンに参加することができます。産後太りを解消するウイメンズコースや脂肪燃焼こーすなどもあります。

入会金は、5000円で事務手数料5000円と登録料1000円で入会することができます。会費は、チケット制で月の利用回数によって金額が変わってきます。クラブオラビエ会員は、一般会員よりも金額が安くなるのでお得です。

ロハスロハス

ロハスロハスはスタジオのなかが暖かいということもあって、冷え性でも気軽にホットヨガを楽しむことができます。季節によって温度調節も可能なので、快適な時間を過ごすことができます。料金もお手軽で会員プランに入会すると更に安くなります。

スクールは子供を連れて入館することができますし、ホットヨガのレッスン中は専任の保育士が駐在する託児ルームで子供のお世話をするので、集中してレッスンに取り組むことができて、マイペースにレッスンが受けられます。

ダイエットを頑張るためのプランも用意されているので、数多くの女性がスクールに通っています。リラックスできるようなメニューも充実しているので、緊張せずに運動が楽しめます。

スタジオ・ヨギー 

スタジオ・ヨギー は、全国に23店舗を構えるホットヨガスクールです。そのプログラムは沢山あり、ヨガの初心者からベテランまで、満足のいく内容となっています。ヨガ、ピラティス、骨盤調整という3つのプラグラムを中心としています。

その立地条件は、駅の近くなのでとても通いやすいです。そしてレッスンは、朝7時代から夜21時代までやっているので、色々な人が通いやすいです。またヨガマットも無料で貸し出しをしている為、荷物が少なく便利です。

ヨガを指導するインストラクターの質も高く、生徒の満足度も高いようです。入会費は無料ですし、キャンペーンなどを利用すればかなりお得に入会出来ます。また、スマホを使って簡単に予約できるのも便利です。

Lala Aasha(ララアーシャ

Lala Aasha(ララアーシャ)ではホットヨガのスクールを行っています。ただのホットヨガではなく溶岩が敷き詰められたあたためられたシートの上で体をあたためるヨガです。普通のヨガよりもさらに代謝をよくしてくれ、ダイエット効果を高めてくれます。

Lala Aasha(ララアーシャでのホットヨガスクールはスタジオがとてもおしゃれというところが魅力的です。モロッコをテーマとしたスタジオだったりと都内にいるのを忘れてしまうくらい素敵な雰囲気でヨガを楽しむことができます。

Lala Aasha(ララアーシャのホットヨガスクールは少人数制というところもいいところです。少人数制だと指導も行き届き、より質のよいスクールを受けることができます。一人一人丁寧に教えてくれるので楽しくやることができます。

ヨガプラス 

ヨガプラスは東京や大阪を中心に、19店舗を構えているヨガスクールです。駅の近くにある為、通うのも便利です。ヨガプラス は、世界的にも有名なヨガワークスと提携しています。ですので講師の質もよく、初心者から経験者まで満足のいくレッスン内にある容となっています。

レッスンには常温ヨガ、ホットヨガ、またグループレッスンだけでなくプライベートレッスンまであります。自分の希望に合わせて、コースを選ぶ事が可能です。その内容も、骨盤調整やリストラティブヨガ、マタニティヨガと幅広いです。

体験レッスンも、スマホで簡単に予約する事が可能です。初めて利用する方に限定で、キャンペーンなども行なっているので、お得に入会できるかもしれません。シニアでも男性でも入会出来ます。

ビクラムヨガ

ビクラムヨガは、世界60か国、1500以上のスタジオで行われています。インド人のビクラム・チョ―ドリー氏によって40年以上前に始められました。言うなれば、ビクラムヨガは、ホットヨガの元祖と言える存在です。

ビクラムヨガの効果は、ダイエット、体力増進、骨盤矯正、アンチエイジングなど多くあります。温度40度、湿度40%以上の暖められた空間で大量の汗をかくことによって老廃物を排出し、体のめぐりが良くなりストレス解消につながります。

スクールでは体験レッスンを行っています。しかも通常のレッスンと同じ90分のレッスンに参加できる所がメリットです。また、ヨガが初めての方でもビクラムヨガ認定のインストラクタ―によるサポートがありますので安心です。

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